東京都 ヨガインストラクター 人気 オススメ オフィスヨガ オンラインヨガ プライベートヨガ makiyoga マキコ ヨガ
レッスン詳細
企業ヨガ・出張ヨガ
会社員の方やデスクワークの方に向けたオフィスヨガ（企業ヨガ）
出張ヨガ、イベント出演依頼も対応しております。お問い合わせください。
料金 お問い合わせください
プライベートヨガ
マンツーマンでレッスンをするクラスです。アーサナを通じてご自身の体と心に向き合います。
ご要望に合わせてアーサナをとりながら、筋肉や関節の動きに意識を向けていきます。
料金 90分 9000円
（トライアル 60分 6000円）
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プライベートヨガの説明
セミプライベートヨガ
(水曜日 AM11時から開催中)
国分寺、国立エリアにてセミプライベートヨガを定期開催しております。
少人数制で基本的なアーサナから丁寧にレッスンしていきます。
ヨガ初心者の方にもオススメのクラスです。
料金 90分 3000円
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セミプライベートヨガの説明
フロー&リラクゼーションヨガ
(木or金曜日 AM11時から開催中)
国分寺、国立エリアにてフロー&リラクゼーションヨガを定期開催しております。
リラックスしたい方、ヨガ初心者の方にもオススメのクラスです。
料金 90分 3000円（対面&オンライン）
オンライン参加のみ 月額 10000円
前半は一呼吸一動作、フローのクラスです。
呼吸に合わせてアクティブに動いていきます☺️体をポカポカ温めほぐしながら、スッキリを感じていきましょう。
各レッスンでその日の目的にあわせてチャレンジポーズも入れていきます。
『動くを楽しむ』がテーマのクラスです。
後半はリラクゼーションクラスです。
十分動いた後は、頭はお休み…
感じることに意識を向け続けます。
呼吸を感じ、脱力していく体を感じ、
そこに浸っていく時間で、心地よいリラクゼーションへ自分を導いていきましょう。
マキコ
Yoga Instructor Makiko
大学卒業後に老舗ホテルのフロント・コンシェルジュとして勤務、その1年後に希望していた航空会社に転職する。
結婚・出産を経て仕事復帰するが、早朝から深夜に及ぶ長時間勤務と生活を両立する上で、そのバランスに悩み退職。それがきっかけで習い始めたヨガのレッスンにて、身体の細部により意識を向けることにより、効果的に身体をブラッシュアップすることが出来ると感じ得た。この体験を下にヨガの道へと進む。
中でも、ヨガのベースである解剖学の知識をより一層深めながら、アナトミックに身体が動かせる事に重きを置いて練習を重ねる。現在も常に学び続けながら、フリーインストラクターとしてスポーツクラブやホットヨガスタジオ(アミーダなど)でも活躍中。
◆資格◆
IHTAヨガインストラクター1級
IHTAマタニティヨガインストラクター
3A'sアーサナアナトミカルアプローチレベル1
Philosophy of Five Elements Yoga® TTC level1,2,3
健康アーサナ50選修了
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ヨガ初心者でも安心できる丁寧なレッスンです。
ぜひ、体験レッスン(2000円)にお越し下さい。
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